プロフィール

管理栄養士/発酵文化人

仙台在住　一児のママ（第二子妊娠中）

「美味しく食べて、綺麗に、健康に」

管理栄養士　yuriの

【発酵食品を取り入れた頑張りすぎない、日々のごはん記録】

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ママにぴったりの

不調改善・美容ケアごはんで身体を整えて

家族との幸せ時間を送りましょう♡

♢発酵食品の取り入れ方と美容・健康効果

♢食材の栄養と目的に合わせた最適な組み合わせの紹介

♢季節食材の美容効果